top of page
PILATES
schnellcheck
Individuell
Personal Training: individuell und zielorientiert.
Skalierter
TRX: ganzheitlich mit Körpergewicht - skalierbar für jedes Level.
Vielseitig
Aerobics / Lauftraining / Biken: je nach Angebot und Saison.
Ganzheitlich
Ernährung: alltagstaugliche Impulse als Ergänzung.
gut zu wissen
Infos zu Fitness
Fitness kurz erklärt
Zur Fitness von Körper und Geist gehört regelmässige körperliche Betätigung - und eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Wir unterstützen dich dabei und bieten dir viele Möglichkeiten.
So kombinierst du clever
Beispiel: 1x Pilates (Stabilität) + 1x TRX/Fitness (Kraftausdauer) + optional 1x Yoga (Beweglichkeit und Regeneration).
FAQ
Hast du noch Fragen?
Nein - der Fokus liegt auf funktionellem Training und persönlicher Betreuung statt auf reinen Maschinenabläufen.
bottom of page