Fitness, die dir wirklich etwas bringt.

Funktionell, persönlich begleitet - und ideal kombinierbar mit Pilates und Yoga.

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PILATES

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Individuell

Personal Training: individuell und zielorientiert.

Skalierter

TRX: ganzheitlich mit Körpergewicht - skalierbar für jedes Level.

Vielseitig

Aerobics / Lauftraining / Biken: je nach Angebot und Saison.

Ganzheitlich

Ernährung: alltagstaugliche Impulse als Ergänzung.

gut zu wissen

Infos zu Fitness

Fitness kurz erklärt

Zur Fitness von Körper und Geist gehört regelmässige körperliche Betätigung - und eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Wir unterstützen dich dabei und bieten dir viele Möglichkeiten.

So kombinierst du clever

Beispiel: 1x Pilates (Stabilität) + 1x TRX/Fitness (Kraftausdauer) + optional 1x Yoga (Beweglichkeit und Regeneration).

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Schön, dass du da bist

Es ist nie zu spät, mit YOGA oder Pilates zu beginnen!

Dich erwarten sorgfältig geplante Stundenabläufe mit persönlicher Betreuung.

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FAQ

Hast du noch Fragen?

Nein - der Fokus liegt auf funktionellem Training und persönlicher Betreuung statt auf reinen Maschinenabläufen.

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Training wirkt besser, wenn die Basis stimmt.

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