PILATES
schnellcheck
Dein Nutzen
Kleingeräte helfen, Übungen klarer oder einfacher zu gestalten.
Umsetzung
In Mattentraining & Kleingeräte Lektionen werden sie konsequent eingesetzt
EXO Chair
Grosse Übungspalette, viele Varianten - auch im Stand.
gut zu wissen
Infos zu Kleingeräte
Mattentraining & Kleingeräte
Die bekannteste Art, Pilates zu praktizieren, ist das Mattentraining. Kleingeräte können individuell eingesetzt werden, um Übungen klarer oder einfacher zu gestalten - oder gezielt zu intensivieren.
Exo Chair
Federn und Tubes bieten Widerstand und Unterstützung. So entstehen neue Herausforderungen und ein Gefühl von Leichtigkeit und klarer Bewegungsführung. Übungen im Stand haben grosses Transferpotenzial für den Alltag.
FAQ
Hast du noch Fragen?
Nein. Wir führen dich schrittweise an Geräte und Varianten heran.
Er kann herausfordernd sein - genau deshalb gibt es Varianten und eine klare Anleitung. Du wirst sicher geführt.